Jeste li znali da biste mogli završiti u bolnici ako zadržavate kihanje, odnosno kišete tako da se ništa ne čuje? Ili da žvakanje gume otežava koncentraciju?
Evo još nekoliko naizgled bezazlenih navika koje imaju ozbiljne ili manje ozbiljne posljedice.
Zadržavanje kihanja
Glavna funkcija kihanja je da se oslobodite bakterija, virusa i čestica prašine. Kada zadržavate kihanje, ne dozvoljavate tijelu da izbaci ove stvari. Ali, to nije sve.
Kada ne dozvoljavate sebi da propisno kihnete, taj pritisak se vraća u tijelo (imajte na umu da zrak kad kihnemo putuje brzinom od oko 160 kilometara na sat), što može oštetiti sluh, povećati krvni tlak, pa čak i oštetiti jednjak.
Korištenje čačkalica
Zubari baš i ne vole čačkalice, ali će vam zato uvijek preporučiti konac za zube. Čačkalice su bezopasne za zubnu caklinu, ali su zato zubi u opasnosti jer ne mogu sasvim očistiti ostatke hrane između zuba, pa postoji opasnost od pojave karijesa.
Dakle, konac za zube.
Ljuštenje sjemenki zubima
Sjemenke suncokreta su vrlo ukusne, ali ih ne bi trebalo ljuštiti zubima, već rukama. Stomatolozi kažu da prema oštećenjima na zubima točno mogu prepoznati osobe koje ljušte sjemenke zubima.
Žvakanje nečeg čvrstog
Znate kako neki ljudi žvaču olovke, kemijske, spajalice i druge čvrste stvari dok nešto rade? Time oštećuju zubnu caklinu. To je i razlog zašto ne bi trebalo (a vjerovali ili ne, neki to rade) otvarati flašu zubima, krckati orahe, žvakati led ili lizalice.
Odlaganje odlaska u wc
U srpnju 2018. godine mladi gamer iz Velike Britanije je hospitaliziran nakon što je proveo osam sati igrajući igricu bez pauze. Njegova crijeva i mjehur su bili tako napuhnuti da su liječnici mislili da ima tumor.
Svi doktori su suglasni: ne trebate trpiti i odlagati odlazak u wc, jer ako to radite, možete oštetiti unutrašnjost mišića što dovodi do infekcije urinarnog trakta i konstipacije.
Pranje kose vrućom vodom
Ako volite prati kosu vrućom vodom, vrijeme je da to prestanete raditi. Prvo, zbog toga možete imati glavobolju, a drugo, vruća voda stimulira rad žlijezda na glavi, zbog čega vam se kosa brže masti.
Dodirivanje lica i trljanje očiju
Izbjegavajte dodirivanje lica rukama jer na taj način možete izazvati razne infekcije, poput pojave akni, herpesa… Ako trljate oči, možete dobiti konjuktivitis, što je vrlo neugodna infekcija koja uključuje upalu, suzenje očiju, peckanje i osjetljivost na svjetlost.
Često žvakanje žvakaćih guma
Postoji nekoliko posljedica čestog žvakanja žvakaće gume. Žvakanje stimulira proizvodnju gastričnih sokova, zbog čega ne bi trebalo žvakati prije obroka – to može dovesti do gastritias, pa čak i do pojave čira.
Žvakaća guma, ako se često žvaće, štetna je i za zube. Povećava proizvodnju pljuvačke, koja može oštetiti plombe.
Žvakanje žvakaće utječe i na pamćenje. Poboljšava pamćenje i pomaže da se koncentrirate na zadatak koji zahtijeva duže razmatranje. S druge strane, negativno utječe na kratkoročno pamćenje i čini da se u trenutku teže fokusirate.
Čitanje u ležećem položaju
Kada čitate u krevetu, knjiga vam ne treba biti previše blizu očiju, vrat i kralježnica trebaju biti ravni, ne trebate ležati na strani jer se u tom slučaju razmak knjige od očiju konstantno mijenja…
Kao što vidite, teško je čitati ležeći i pratiti sva ova pravila… Zato je najbolje da ne čitate ležeći.
Korištenje telefona u wc-u
Zapravo, ovo se ne odnosi samo na telefon, već i na čitanje knjiga ili novina dok sjedite na WC školjki.
Sjedenje na školjki duže od pet minuta povećava pritisak na vene. A razlog zbog kojeg su telefoni posebno loši je taj što ljudi obično ne ostave telefon čim obave nuždu, nego ostanu još malo sjediti, čime se doprinosi širenju bakterija.
Fotografije: Shutterstock