Jeste li možda primijetili da u sezoni alegija imate manje energije? To je nuspojava peludne groznice, što vam možda nije ni palo na pamet. Opširnije

Velik broj istraživanja pokazuje direktnu vezu između omega-3 kiselina (DHA i EPA) i zdravog srca. U procesu starenja, stjenke krvnih žila postaju sve kruće, razina kolesterola i krvni tlak se povećavaju i srce postaje sve slabije. Omega-3 kiseline (EPA i DHA u ukupnoj dnevnoj dozi od 250 mg) doprinose normalnoj funkciji srca, što je potvrdila Europska agencija za sigurnost hrane svojim pozitivnim mišljenjem. Opširnije

Iako ponekad možda djeluje kao da trebate izdvajati nenormalne količine novca i vremena da nešto napravite za svoje zdravlje, zapravo nije tako. Donosimo vam nekoliko zaista jednostavnih načina da unaprijedite svoje zdravlje. Opširnije

Za zdravlje nije važno samo da se zdravo hranite i da budete fizički aktivni. Postoje i neke stvari kojima svakodnevno sebi skraćujete život, a da toga možda niste ni svjesni. Opširnije

Ako i vas muči manjak motivacije i entuzijazma, ako se više ne možete veseliti sitnicama, možete pokušati popraviti svoje stanje tako što ćete uvesti male promjene u način prehrane. Opširnije