Svako je doba godine pogodno za kretanje u obračun s viškom kilograma i masnim naslagama, no ljudi ipak najčešće na dijete i tretmane mršavljenja kreću u proljeće – približavanje sezone lagane odjeće i skidanja na plaži motiv je koji mnoge tjera da manje jedu i više vježbaju. Naravno, dobar izgled sasvim je opravdan razlog za razumniji životni stil, ali još bi važniji razlog trebalo biti zdravlje. Imate li prekomjernu tjelesnu težinu, a još niste svjesni opasnosti i trebate motiv za mršavljenje, osvijestite činjenicu da je debljina rizični faktor za nastanak mnogih teških kroničnih bolesti. Među njima su dijabetes tipa 2, srčane i krvožilne bolesti, neki tumori, osteoartritis, spolna disfunkcija. Opširnije

Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju da je višak kilograma opasan za zdravlje, ali novo istraživanje je otkrilo da je posebno opasno kada se salo gomila na jednom dijelu tijela. Opširnije

Sušeno voće na prvi pogled je “zalogaj iz snova” i vrlo zgodan izbor za užinu: ukusno je, lako se možete spakirati i ponijeti sa sobom i (uglavnom je) zdravo. Ali, ova poslastica nije baš tako bezazlena kao što djeluje. Opširnije

Nije lako držati dijetu, bilo da ste se na to odlučili zbog zdravlja, ili želje da liniju dovedete do savršenstva. Ovi savjeti će učiniti da vam držanje dijete bude lakše, i što je još važnije, djelotvornije!

Opširnije

Sigurno znate kakav je osjećaj kada vam se odjednom neopisivo jede nešto slatko i imate dojam da vam šećer jednostavno treba. Prije nego što to i shvatite, već ste slistili nekoliko kolača… Ali, postoji trik kako pobijediti te trenutke slabosti, odnosno spriječiti da do njih uopće dođe.