Monthly Archives

prosinac 2019

4 razloga da izbjegavate jesti kasno navečer

Ako jedete kasno navečer i ne možete spavati, razlog je taj što ste kasnim večernjim obrokom narušili rad unutarnjeg sata. Naime, kada jedete navečer, oslobađaju se hormoni, što će razbuditi vaše tijelo. Opširnije

8 dokaza da je vježbanje najbolji lijek

Ako vježbate redovito, živjet ćete duže, manja je vjerojatnost da ćete imati problema s tlakom, niži rizik od dijabetesa tipa 2, pretilosti, ali i depresije. Donosimo vam 8 razloga da počnete vježbati! Opširnije