Na dijeti ste jer se napokon želite riješiti viška kilograma. No, sigurno nešto pogrešno radite jer umjesto da izgubite koji kilogram, vi ste se udebljali. Ponekada stvari koje radimo kako bismo izbjegli dobivanje viška kilograma, zapravo ih uzrokuju. Naše najbolje namjere, tvrde nutricionisti, najčešće sabotira nekoliko najučestalijih prehrambenih pogrešaka. Opširnije
Monthly Archives
svibanj 2018
Što svatko od nas mora znati o orgazmu
30/05/2018
Kad ste duboko uživljeni u izvikivanje uzdrhtalog “da… da… daaa”, sigurno vam ne pada na pamet obraćati pažnju na sve one sitne detalje koji zapravo čine orgazam. No, možda ćete sada, kad ste u prisebnom stanju, biti zainteresirani da saznate kakve se sve fascinantne stvari događaju dok ste vi zauzeti postizanjem svog vrhunca. Primjerice, jeste li ikada u toj situaciji bili svjesni da vas zgodniji partner može dovesti do boljeg velikog finala? Da, to je točno, kao i ostala znanstveno provjerena otkrića o orgazmu koja bi, upoznate li se s njima, vašu sljedeću epizodu u krevetu mogla učiniti puno uzbudljivijom. Opširnije
Koža je naš najveći organ osjeta. Vrlo elastična i otporna, ona je i vrlo osjetljiva. Reagira na sve promjene unutar tijela i na sve vanjske utjecaje, a istodobno obavlja brojne funkcije. U njezinoj strukturi i svim njenim funkcijama sudjeluju brojni senzori pomoću kojih osjećamo toplinu, hladnoću, pritisak, nježne dodire. Svi ti signali prenose se dalje u središnji živčani sustav gdje se, ovisno o poticajima, oslobađaju emocije vezane uz njih. Opširnije
Omega-3 kiseline mišićima daju važnu gipkost
28/05/2018Dragocjene omega-3 masne kiseline povoljno djeluju na zdravlje općenito, a prije svega su važne za zaštitu srca i krvnih žila te zbog svog protuupalnog djelovanja. Omega-3 masne kiseline pripadaju skupini esencijalnih masnih kiselina koje ljudsko tijelo ne može samo proizvesti pa se moraju unositi prehranom ili dodacima prehrani. Opširnije
Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolje koja se javlja periodično. U Europi od nje pati oko 65 milijuna ljudi, što uzrokuje milijune izgubljenih radnih dana. Prema različitim istraživanjima, migrena muči od osam do 20 posto stanovništva. Učestalost je različita u različitim klimatskim područjima, a ovisi i o dobi, spolu, načinu života. Kod žena se javlja dva do tri puta češće nego kod muškaraca, a većina istraživanja povezuje djelovanje hormona i napada migrene. Naime, migrenski se napadaj najčešće javlja povezano s menstruacijom, bilo na početku, u sredini ili na kraju ciklusa. Opširnije