Lijepo je, ali loše za zdravlje…

Nedavno provedeno istraživanje je pokazalo da je 73 posto ljudi patilo od bolova u leđima i sličnih problema, zbog odjeće ili modnih dodataka koje nose. Evo koji su glavni krivci.

Neodgovarajući grudnjaci 

Bez obzira na to što mislite da je nemoguće da netko nosi neodgovarajući grudnjak, nosi ga 80 posto žena! Pogrešna veličina izlaže ramena pritisku i može uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa.

Najvažnije je, pored prave veličine košarice, da se zadnji dio grudnjaka nalazi tamo gdje treba jer, grudnjak koji je mali se “penje” na leđima. Nisu dobre ni previše tanke bretele jer će tako težina grudi vući ramena napred.

Velike torbe 

Jedno vrijeme su bile obavezni modni detalj, a i dalje su vrlo popularne. Međutim, njihova popularnost proizlazi iz toga što su praktične i što u njih može svašta stati, a to je ujedno i uzrok bolova u ramenima ili leđima. Nošenje teške torbe konstantno na jednom ramenu bi se trebalo izbjegavati. Ako morate nositi puno stvari, razmislite o tome da ih umjesto u torbu spakirate u ruksak.

Uske traperice

Baš one koje vole i nose žene širom svijeta, nisu dobre za zdravlje. Bilo kakva odjeća koja vam ograničava pokrete, a posebno uske traperice, utječu na položaj tijela i mogu uzrokovati probleme sa vratom ili leđima.

Plitke traperice vuku karlicu ka nazad, što nikako nije dobro, i može dovesti do bolova u donjem dijelu leđa. Ako se baš ne želite odreći nošenja uskih traperica, nosite barem dublje modele i birajte one koje sadrže malo spandeksa jer su barem malo rastezljivije.

Rublje za oblikovanje tijela i steznici 

Možda čine to da vam trbuh izgleda ravno i skriva eventualne neravnine, ali mogu dovesti i do acidnog refluksa (kada se želudačni sadržaj vraća u jednjak), žgaravice i pretjeranog pritiska na trbuh.

Najopasniji su dodaci koji pritišću rebra. Nosite ih za neke specijalne prilike, ali nikako ih ne nosite svakog dana.

Vrtoglave štikle 

Da bi održala balans na štiklama, osoba se mora blago nagnuti naprijed. Glava je također malo izbačena naprijed, a sve to stvara pritisak u mišićima vrata.

Ukoliko baš volite štikle, gledajte da ih nosite kada u njima možete sjediti. Višesatno stajanje u štiklama je vrlo naporno za zglobove i mišiće jer težina tijela nije ravnomjerno raspoređena. Osim ovoga, stručnjaci upozoravaju i da izbjegavate često nošenje tangi, kao i japanki.

Fotografije: Shutterstock

prethodni tekst
sljedeći tekst

You Might Also Like