Pet ili više obroka voća i povrća ključ su dobrog zdravlja, pokazuje velik broj istraživanja. Oni blagotvorno djeluju na povišeni kolesterol u krvi, redukciju tjelesne mase, prevenciju kardiovaskularnih i malignih bolesti. Osim vitaminima i mineralima, glavnu zaslugu za to treba prepisati fitonutrijentima. Opširnije