Najočitiji “simptom” starenja kose su sijede vlasi, ali ne i jedini. S godinama vlasi se stanjuju, a kosa se prorjeđuje zbog ispadanja vlasi koje se pojačava, a istodobno se usporava njihova obnova. Pogledajmo kako to izgleda po desetljećima.

Dvadesete godine

U ovoj je dobi kosa prirodno tako zdrava i lijepa kakva nikada kasnije tijekom života neće biti.

• Što može biti loše
  Ako je kosa masna, razlog je vjerojatno pretjerana aktivnost lojnih žlijezda. Najbolje rješenje je svakodnevno pranje kose blagim šamponom.
• Što dobro možete učiniti
  Prehrana bogata omega-3 i -6 masnim kiselinama, kalcijem i proteinima ključna je za zdravlje i lijep izgled kose.

Tridesete i četrdesete godine

U ovoj dobi obično se javljaju prve sijede vlasi. Kosa može izgledati prorijeđeno jer je na vlasištu manje aktivnih folikula vlasi, ali i zato što se vlasi stanjuju u promjeru.

• Što može biti loše
  Svakodnevno oblikovanje frizure vrućim uvijačima, peglom za kosu ili feniranjem, previše intenzivno četkanje i kemijski tretmani mogu ostaviti vidljive tragove oštećenja vlasi.

• Što dobro možete učiniti
  Neki dermatolozi preporučuju uzimanje suplemenata kako bi se u organizmu povećale zalihe vitamina i antioksidansa, poput vitamina A, C, E i biotina te minerala cinka.

Pedesete godine i više

U ovoj je dobi kosa osjetljivija i lomljiva te teže podnosi izlaganje UV zrakama i drugim agresivnim čimbenicima.

• Što može biti loše
  Dolazi do značajnih promjena u teksturi vlasi i izgledu kose, što je posljedica hormonskih promjena u menopauzi.

• Što dobro možete učiniti
  Stariju kosu trebalo bi podrezivati češće nego što ste činili ranije, svakih šest do osam tjedana, kako bi uvijek izgledala svježe i vitalno. Mlađu kosu, ako je zdrava, dovoljno je podrezivati svaka tri mjeseca.

Postupci koji maltretiraju kosu

• Odrasla osoba ima u prosjeku oko 100.000 folikula kose, a dnevno gubi od 50 do 100 vlasi.
• Kosa je naročito osjetljiva kad je vlažna i može je oštetiti čak i ručnik prečvrsto stegnut u turban.
• Čvrsto skupljena kosa u rep ili punđu izaziva stres za korijen kose. Ako se takve frizure nose često, može doći do ispadanja kose u području rubne linije uz lice, a ta se pojava u medicinskoj terminologiji naziva trakcijska alopecija.
• Svakodnevna upotreba sušila, električnih uvijača i pegle za kosu, naročito ako intenzivno natežete kosu četkom prilikom feniranja, može uzrokovati znatna oštećenja vlasi.

Fotografije: Glamour France