Postoje neke stvari zbog kojih bi trebali biti zahvalni. Zdravlje, lijepo vrijeme… ljudi koji nas vole, ljudi koje volimo… I znojenje. Opširnije

Tijelo se sastoji 60 posto vode, pa je sasvim logično da mu je voda potrebna za normalno funkcioniranje. Kao što već znate, znojenjem i mokrenjem se tekućina izbacuje iz organizma, pa je jako važno nadoknaditi to. Opširnije

Voda je jako važna za zdravlje cjelokupnog organizma, ali ako je ne pijete na pravi način, može biti i uzrok problema, upozoravaju stručnjaci. Zato bi trebalo izbjegavati vodu piti stojeći ili u pokretu. Opširnije

Nadutost vam može upropastiti dan čak i ako se zdravo hranite, krećete se i pijete dosta vode. Nisu jedino keksi i slatkiši krivac za nadutost, evo koje vam zamjene namirnica mogu pomoći kod nadutosti. Opširnije

Zdrava prehrana i fizička aktivnost su vjerojatno najvažniji kada je riječ o održavanju dobrog zdravlja. Ali, ponekad ste previše umorni za trening ili pripremanje zdravog obroka… Dobra vijest je da vam dobre, zdrave navike ne moraju uvijek oduzimati puno vremena. Opširnije