Browsing Category

Zdravlje

Vježbajte doma i ostanite fit

Tunturi Competence F20 - vita

S obzirom na to da su svi fitness centri zatvoreni i da nam se ne preporučuje izlaziti van, mudro je osmisliti plan vježbanja u vlastitom domu. Jedna od dobrih ideja je odraditi kardio trening kod kuće uz pomoć sobnog bicikla. Opširnije

Zaštita od koronavirusa: većina nas krivo pere ruke!

U jeku opasnosti od koronavirusa liječnici nas stalno upozoravaju o važnosti čestog i pravilnog pranja ruku. Taj je dio našeg tijela najizloženiji mikroorganizmima i zato je vrlo bitno kako ih i kada prati, a većina nas to radi na nepravilan način!

Opširnije

Korijeni debljine dublji su od onog što vidimo na prvi pogled

Debljina je jedna od najvećih javnozdravstvenih briga 21. stoljeća, upozorili su zdravstveni stručnjaci uoči 4. ožujka – Svjetskog dana debljine, kronične bolesti koju na globalnoj razini ima 650 milijuna odraslih osoba. Prema posljednjim rezultatima Europske zdravstvene ankete (EHIS), u Hrvatskoj svaka druga odrasla osoba ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu.

Opširnije

Kako sačuvati zdravlje zglobova, hrskavice i tetiva?

hrskavica zglobovi tetive zdravlje - top forma - vita

Kada govorimo o očuvanju zdravlja, naše će razmišljanje najvjerojatnije krenuti u smjeru vitalnih organa – srca i krvožilnog sustava, mozga, jetre, bubrega ili pluća. Na tom su popisu zglobovi, odnosno lokomotorni sustav (koštano-zglobno-mišićni, odnosno sustav za pokretanje) općenito, najčešće posljednji. Tako barem biva dok mišići, kosti, zglobovi, ligamenti i tetive bezbolno i u zadovoljavajućem opsegu vrše svoju funkciju.

Opširnije