Browsing Category

Zdravlje

Što su proteini i aminokiseline?

Proteini i aminokiseline

Proteini – bjelančevine i aminokiseline su osnovni elementi žive stanice svakog organizma i nositelji brojnih fizioloških funkcija. Naziv im dolazi od grčke riječi protos ili proteuo što znači prvi odnosno najvažniji. Po kemijskom sastavu to su složeni organski spojevi najvećim dijelom sastavljeni od ugljika, vodika, kisika i dušika, mnogi od njih sadrže sumpor i fosfor, a neki željezo, jod, bakar i cink. Opširnije

Kako održavati imunitet u punoj snazi tijekom cijele godine

Otpornost organizma ili imunitet označava sposobnost obrane od infekcija, bolesti ili drugih bioloških ili kemijskih opasnosti. Neuravnotežena prehrana, nedovoljan unos tekućine, izostanak tjelesne aktivnosti te  svakodnevna izloženost stresnim situacijama neki su od čimbenika koji negativno utječu na učinkovitost našeg imunološkog sustava.

Opširnije

Vožnja biciklom i njezine dobrobiti

Vožnja biciklom - vita.hr

Vjerojatno vam je svima poznato da je biciklizam izvrsna aerobna aktivnost za tijelo, no jeste li znali da postoje i brojne druge prednosti koje ova aktivnost ima za vaš organizam?

Bolji rad srca, poboljšana cirkulacija i gubitak neželjenih kilograma samo su neke dobrobiti koje možete očekivati od rekreativne vožnje bicikla. Krenimo redom.

Opširnije

Preuzmite na Garmin sat unaprijed pripremljene vježbe s Garmin Connecta

Planiranje treninga u zatvorenom prostoru moguće je izravno u aplikaciji Garmin Connect. Svi korisnici Garmin Connecta imaju pristup besplatnim, pripremljenim vježbama s detaljnim uputama koje možete preuzeti na svoj sat. Raspon je nevjerojatan, nudi niz razina težine, trajanja, mišićnih skupina i mogućnosti aktivnosti.

Opširnije