Zdrava prehrana i fizička aktivnost su vjerojatno najvažniji kada je riječ o održavanju dobrog zdravlja. Ali, ponekad ste previše umorni za trening ili pripremanje zdravog obroka… Dobra vijest je da vam dobre, zdrave navike ne moraju uvijek oduzimati puno vremena. Opširnije
Monthly Archives
listopad 2019
Kako ojačati vezu u pet koraka
30/10/2019
Zdrave i sretne veze velikim dijelom se oslanjaju na komunikaciju, donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da uvijek pronađete zajednički jezik, i da uvijek (čak i onim danima kad jedno drugom idete na živce) imate na umu zašto ste odlučili da kroz život idete zajedno. Opširnije
Može li se pretjerati s voćem?
29/10/2019
Vjerojatno ste već čuli da voće sadrži mnogo šećera. A ako na to dodate činjenicu da šećer generalno nije zdrav, prirodno je da se zapitate kako na nas utječe voćni šećer. Postoje čak i dijete koje strogo ograničavaju konzumiranje voća ili ga ne dozvoljavaju uopće, pa da li bi trebalo ipak povesti računa koliko voća jedete? Opširnije
Seks ispred ogledala možda zvuči uzbudljivo, ali velike su šanse da, umjesto da se koncentrirate na partnera i uživanje, počnete razmišljati kako imate malo viška na trbuhu i svim onim izgovorima zašto niste otišli u teretanu. Jednostavnije rečeno, ogledala vam mogu začiniti seks i učiniti ga uzbudljivim, ali isto tako i upropastiti uživanje. Opširnije
Zdravlje u malom pakiranju: kupine
25/10/2019
Ovo ukusno voće ima samo 43 kalorije na 100 grama, a odlična je prevencija mnogih zdravstvenih problema. Evo zašto bi trebalo jesti kupine. Opširnije